ストレッチセミナー

インディバ施術を更に効果的にするため、
JCCAのストレッチセミナーを受講しました。
私が今回受けたのは、
ベーシックセブン（ストレッチの基礎）
と、ペルコン（骨盤と股関節の矯正的なエクササイズ）の2種類のセミナー。
人間の身体は、どこかに歪みが生じると、どんどん連鎖的に歪みがおこる。
正しい姿勢、体幹を手に入れるためのストレッチ。
とても勉強になりました(*^^*)